粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法

2017-09-21 20:05 | 推荐者:zdm66df5hb229y | 栏目分类:句子 | 浏览次数:626

爱美的美眉是否烦恼被人看到自己的“象腿”?不用怕,高效利用粗盐、保鲜膜,7招就能速瘦小腿肚!

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法——知识点

粗盐

保鲜膜

咖啡粉

冷热水

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法——详细知识

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 一

粗盐瘦腿法

粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,排出体内多余的水分,并促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

用法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。

若你是敏感肌肤,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用于不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效。

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 二

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 三

保鲜膜瘦腿

1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。

2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。

3、把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 四

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 五

每天刮腿20分钟,一个月减8斤

方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 六

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 七

咖啡粉疗法

将未煮过的咖啡粉调和按摩油,以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿与臀部更紧实。

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 八

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 九

冷热水冲洗

洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 十

50下搓出小鸟腿

方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显。

[保鲜膜瘦腿]粗盐保鲜膜瘦腿好,7个美腿瘦腿小方法 1一

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狂蹬空中自行车

跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效果!

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